4 วิธีสลาย “เครียด ” ก่อนนอน
19 2 0

หากเทคนิคมากมายที่คุณนำมาใช้ไม่สามารถลดความตึงเครียดก่อนนอนลงได้ ลองนำเทคนิคเหล่านี้ไปใช้ดู รับรองว่าจะทำให้คุณหลับสนิทได้ภายใน 5 นาที

published by 'นางสาว นัทมล ตั้งวงศ์'   | about 5 months ago   |   last edited by 'นางสาว นัทมล ตั้งวงศ์'   | about 5 months ago



ที่มา : "4 วิธีลดเครียดก่อนนอน" gheewajit.com
19 2 0
  • สัญญาอนุญาตการใช้งานสื่อ :
  • ประเด็นสุขภาพ :
  • ประเภทสถานที่ :
  • พื้นที่ดำเนินการ (ตามเขตปกครอง) :
  • โครงการ :

สื่อที่เกี่ยวข้อง

เครียด นอนไม่หลับ กังวล ดนตรีช่วย

วันนี้นำการใช้ดนตรีเพื่อบำบัดความเครียด อาการวิตกกังวลและอาการนอนไม่หลับมาฝากกัน

สัญญาณอันตรายเตือนภัย “เครียด”

คุณกำลังประสบกับปัญหาเหล่านี้อยู่หรือเปล่า ถ้า”ใช่” แสดงว่าสัญญาณอันตรายเตือนภัย…”เครียด” มาถึงคุณแล้ว

Comments